.png){kind=logo}
Волосы – это чудесный дар природы, поэтому и уход за ними имеет исключительное значение! Психологи установили, что первое, на что обращают внимание люди во время общения – это прическа собеседника. Но как часто она приносит своим обладателям огорчения!
Только грамотный уход за кожей головы и волосами, а также правильное и сбалансированное питание могут обеспечить то, что ваши волосы будут красивыми и здоровыми. Основной причиной недуга волос считается нехватка витаминов и минералов, резкие перепады температуры, сухость воздуха в наших квартирах и офисах. Поэтому прежде всего необходимо обратить внимание на свое питание. В ваш дневной рацион должны входить нежирное мясо, яйца, морепродукты, птица, морская капуста, орехи, геркулес, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, а также, как можно больше овощей и фруктов. Для ломких и тусклых волос особенно необходим кальций, которого много в молочных продуктах, твороге, инжире, винограде. Отдельный пункт меню – это витамины. Витамин А помогает волосам расти, витамин С – укрепляет их и заботиться о корнях, Е – восстанавливает здоровый блеск волос.
Настоящая находка для ухода за волосами – это увлажняющие маски. Они наносятся непосредственно перед мытьем головы специальной кисточкой или губкой. Побалуйте свои волосы, и вы увидите потрясающий результат!
КИСЛАЯ МАСКА.
Нанесите на кожу головы и волосы сметану, кефир или простоквашу (можно добавить соль), оберните колпаком, а сверху махровым полотенцем, оставьте на 1-2 часа, затем смойте.
МЕДОВАЯ МАСКА.
Смешайте один желток 1 ч.л. касто-рового масла, добавьте 1 ч.л. меда и сок 1-ой луковицы. Хорошо разотрите и нанесите на волосы по проборам. Наденьте колпак, сверху оберните махровым полотенцем. Через 20-40 минут тщательно промойте волосы.
ДРОЖЖЕВАЯ МАСКА.
Пищевые дрожжи разведите кефиром до жидкой кашицы (в равных пропорциях) и вотрите в волосы, через 30-40 минут смойте водой.
БЕРЕЗОВЫЙ СОК.
Мытье головы березовым соком издавна считалось полезным для укрепления волос и стимулирования их роста. Он поистине живителен!
ЧИСТАЯ ВОДА.
Очень полезно мыть голову чистой мягкой водой - лучше всего купить дистиллированной воды, или, на худой конец, подойдет растопленный иней из морозильной камеры. Можно также использовать фильтр для очистки воды.
ПИТАТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ.
Яичный желток, мед и оливковое масло с добавлением нескольких капель лимонного сока – замечательный рецепт для питания любого типа волос.
И напоследок, хотим привести вам несколько полезных советов, ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ С ВОЛОСАМИ:
* Никогда не выходите на улицу с влажными волосами!
* Как можно реже пользуйтесь феном с горячей сушкой и плойкой.
* Откажитесь от мытья волос под горячей водой, которая только будет способствовать ломкости волос.
В Бирме говорят, что есть только пять признаков красоты человека. Это – юность, прекрасные рубиновые губы, белые ровные зубы, чистая гладкая кожа и, наконец, пышные роскошные волосы. А насколько красивы вы? Не ленитесь! Ухаживайте за собой и любите себя!
